多度すこやかセンター　健康・ケア教室

住み慣れた地域でいつまでも元気にいきいきと過ごすことができるように健康・ケア教室を開催しています。

市内在住の65歳以上の方を対象に「心身を整えるヨガ入門」・「練功」・「イス体操」を行っています。

お気軽にご参加ください。

• 心身を整えるヨガ入門：第1・3火曜日
• 練功：第2・4火曜日
• イス体操：奇数月  第3金曜日

• 午前10時～11時30分（心身を整えるヨガ入門・練功）
• 午前10時～11時00分（イス体操）

• 事前申込不要（お気軽にご参加ください）

• 参加費は無料です

• 心身を整えるヨガ入門のみ  ヨガマット（なければバスタオル）
• イス体操のみ  フェイスタオル（体操で使用）
• 水分
• 汗拭きタオル

　※動きやすい服装でお越しください。